17 out 2018

Aplicativos de receitas para quem tem restrições alimentares

Dimítria Coutinho

por Dimítria Coutinho

4 min. de leitura
Aplicativos de receitas para quem tem restrições alimentares

A vida de quem tem restrições alimentares não é fácil, mesmo quando essa restrição é uma escolha ética ou política. Muitas vezes nem vale a pena sair para comer fora se levarmos em consideração as pouquíssimas opções que sobram nos cardápios. Cozinhar em casa, então, vira uma solução, mas uma dieta composta por menos variedades de alimentos exige muita criatividade, e pode dar mais trabalho do que imaginamos.

Entretanto: viva a internet. Separamos alguns apps que trazem receitas para vegetarianos, veganos e intolerantes ou alérgicos a alimentos específicos.

Leia mais  Aplicativos que vão te ajudar na cozinha

Aplicativos para quem tem restrição alimentar

Receitas Vegetarianas

Como o próprio nome já diz, esse aplicativo traz diversas receitas para os vegetarianos. Na página principal, ficam elencados alguns destaques, mas é claro que é possível selecionar as receitas por categorias – como saladas, sopas, sobremesas – ou por dificuldade. Também há a categoria de receitas veganas.

Outra funcionalidade interessante do aplicativo é que dá para salvar as receitas preferidas, montando uma pasta de favoritos. A última aba do app traz, ainda, receitas para serem descobertas. Elas vão aparecendo uma a uma, e você pode dizer se gosta ou não. Todas as que receberem aprovação vão direto para a pasta de favoritos.

Receitas Vegetarianas é um aplicativo gratuito e está disponível apenas para Android.

Receitas vegetarianas traz diversas opções interessantes. Imagem: Captura de tela.

Receitas Veganas

O aplicativo traz diversas receitas veganas e vegetarianas, e todas ficam dispostas na página principal. Por lá, dá para usar filtros para encontrar receitas de categorias específicas, assim como selecionar se são veganas ou vegetarianas. Com o Receitas Veganas, também é possível escolher as preferidas e salvá-las. O aplicativo é gratuito e está disponível tanto para Android como para iOS.

Uma boa pedida para os veganos. Imagem: Captura de tela.

Recipes and Nutrition

O Recipes and Nutrition traz receitas de todos os tipos. O interessante são os filtros, que permitem que sejam buscadas receitas que se encaixam em diversos tipos de restrição. Bastante específico, o app permite selecionar receitas vegetarianas, veganas, com pouco açúcar ou pouco sódio, entre outras opções.

Leia mais  Academia na palma da mão: apps que ajudam nos exercícios físicos

Os filtros funcionam também para os alérgicos, já que dá para pedir para o aplicativos mostrar receitas sem itens específicos, como glúten, ovos, laticínios, peixes e amendoim.

Recipes and Nutrition é gratuito, mas só funciona em inglês. Está disponível para Android e iOS.

O aplicativo é bastante completo e permite filtrar as receitas por restrições. Imagem: Captura de tela.

All I Can Eat

Apesar do nome em inglês, o aplicativo funciona também em português e pode ser bastante útil para quem tem dúvidas a respeito dos ingredientes. Para iniciar o app, o usuário seleciona quais restrições alimentares possui – como lactose, frutose ou glúten.

Em seguida, são mostrados diversos alimentos, e o aplicativo coloca uma escala de cores em cada um deles: do vermelho ao verde, os alimentos são mais ou menos agressivos para a dieta selecionada. Também é possível olhar os ingredientes por categorias, ou procurá-los especificamente.

All I Can Eat é gratuito e está disponível tanto para Android como para iOS.

All I Can Eat é ideal para descobrir se determinado ingrediente pode entrar na sua dieta. Imagem: Captura de tela.

Sem Glúten

Esse aplicativo reúne diversas receitas para aqueles que não podem ingerir glúten. As opções podem ser encontradas por categorias, como bolos, pães, lanches e bebidas. Também é possível salvar as receitas preferidas em uma lista de favoritos.

O aplicativo Sem Glúten é gratuito e está disponível apenas para Android.

O aplicativo traz diversas receitas que não levam glúten. Imagem: Captura de tela.

Receitas Para Diabéticos

O Receitas Para Diabéticos traz opções interessantes para quem precisa evitar os açúcares em suas dietas. O aplicativo mostra várias receitas, que podem ser selecionadas por categorias e salvas em favoritos. O app é gratuito e está disponível para Android.

Uma boa opção para quem precisa diminuir as quantidades de açúcares. Imagem: Captura de tela.

Lactose Free Food Recipes

Apesar de ser todo em inglês, esse aplicativo é uma opção bastante interessante para quem tem restrição à lactose. Além de trazer diversas receitas, o app ainda permite que o usuário selecione se é vegano ou vegetariano, somando as restrições e trazendo receitas ainda mais específicas.

Lactose Free Food Recipes é gratuito e está disponível apenas para Android.

Nesse app, é possível mesclar mais de uma restrição alimentar. Imagem: Captura de tela.