5 aplicativos para fazer diário

meditação

 

ilustração por Bruna Zanardo*

 

Quantas vezes na vida você já começou um diário nos primeiros dias do ano e conseguiu mantê-lo por mais de algumas semanas? Se a sua resposta for “nunca”, você precisa conhecer uma nova leva de aplicativos que tem mudado a nossa relação com os nossos registros pessoais. O micro-journaling, como é chamado este novo formato, é um hábito facinho de manter.

Aplicativos de micro-journaling incentivam o seu usuário a alimentar o feed diariamente. Seja através de conteúdo inserido manualmente (textos, fotos, links), perguntas randômicas ou pelo registro automático das suas atividades nas redes sociais. Neste último caso, você passa a alimentar passivamente o seu diário com as suas ações digitais, como check ins, posts, fotos do rolo da sua câmera, e assim mapear como foi o seu dia. Chamados de loggers, os apps também te impulsionam a registrar pensamentos, histórias, e elementos complementares ao que já foi postado.

Fizemos uma lista de alguns que vão te ajudar a manter o hábito saudável de escrever sobre nós mesmos. Sem ego, sem filtro e de maneira privada.

 

 Rove

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Pra quem nunca conseguiu manter um diário, este app é uma boa opção. O Rove coleta passivamente (e com a sua autorização) todas as atividades do dia que envolvem o seu smartphone. Exemplo: ele registra os seus deslocamentos e inclusive identifica automaticamente se o trajeto foi feito a pé, de carro, de bicicleta etc. Ele também te geolocaliza sem a necessidade de check-in, usa as fotos que você tirou ao longo do dia e conecta as músicas que você ouviu com momentos específicos. Também tem espaço para notas pessoais, claro. Uma função querida é “exportar uma história”, que gera uma imagem para compartilhar nas redes com os melhores momentos do dia. Pode ser um diário de viagem interessante. No final do dia ele ainda te pergunta: “como foi o seu dia?”

(para iPhone e Android, gratuito).

 

Timehop

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Você se lembra como foi o seu dia há exatamente um ano? Este aplicativo faz isso de forma passiva, sem que você precise inserir informações manualmente, assim como o Rove. Você recebe lembretes das fotos que tirou, do que postou no Facebook, no Instagram ou Twitter, dos seus check-ins no FourSquare e ele ainda te permite sincronizar o feed com iPhoto e DropBox. O app prepara lembretes diários para te mostrar o que estava acontecendo há um, dois ou três anos, com a temperatura local e possibilidade de compartilhamento nas redes sociais. Fofinho para mandar lembranças para os amigos/família/amor em datas especiais.

(para iPhone Android, gratuito)

 

Askt

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A premissa é muito simples: o Askt quer te incentivar a escrever sobre você e suas questões mais íntimas de forma rápida, simples e cativante. Com o formato de um bloco de notas muito espartano, o aplicativo faz uma pergunta provocadora e objetiva por dia. Elas são imprevisíveis e fixas, você não pode simplesmente pular para a próxima. Alguns exemplos: “Descreva a sua ética profissional”,  “Quem você gostaria de conhecer melhor?” ou “Escreva a primeira sentença da sua autobiografia”.

(para iPhone, gratuito)

 

Momento

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Este é o mais “parrudo” de todos e funciona basicamente como o Timehop, só que integrado com mais redes: Facebook, Twitter, Vimeo, Youtube, Last.FM, Flickr (?!), Instagram, a sua agenda e até os seus trajetos no Uber. A diferença é que, aqui, a experiência é mais focada na produção de texto, a experiência mais clássica de um diário pessoal. A interface é bonita, é fácil de usar e a possibilidade de usar tags ajuda muito na hora de procurar momentos, pessoas e histórias específicas.

(para iPhone, US$2,99)

 

Day One

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Tão elegante e simples que dá até vontade de escrever diariamente. O DayOne também está na categoria de diários passivos mas oferece uma experiência bem completa e mais integrada. A começar que também existe uma versão para Mac (US$9,99) e o sync entre as contas é impecável, inclusive com o iCloud. A informação fica segura na nuvem e o app pode ser aberto apenas com senha ou Touch ID (só para iPhones 5S em diante).  Você também pode exportar PDFs só de tags específicas, receber lembretes diários ou semanais e ver estatísticas relacionadas as suas atividades.

(para iPhone, US$4,99)

 

* ilustração: Bruna Zanardo se formou em moda e criou sua própria marca de roupas ainda no colégio para poder dar vida às estampas que criava. Hoje se dedica a projetos de design, ilustração e estamparia. Cresceu em São Paulo mas vive em Chicago, onde trabalha para clientes de lá e de cá.

 

 

 

 

#testamos: o foursquare da maconha

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Clássico na internet é aquele post engraçadinho do seu amigo hippie/descolado às 4:20 da tarde. Para quem não sabe, o número 420 faz referência à maconha e a cultura do seu consumo. Uma espécie de código secreto (#sqn) que identifica fumantes ou entusiastas da cannabis.

O brasileiro João Paulo Costa também acha que maconheiros gostam de deixar rastros de seus hábitos internet afora, por isso criou o Who is Happy, uma espécie de FourSquare para maconha. Nele o usuário faz check in no lugar onde está fumando o seu baseado e compartilha anonimamente com a sua rede (ou posta nos seus perfis públicos autorizados). Obviamente o app não marca a sua posição exata, mas a cada check-in uma nuvem de fumaça verde se espalha pelo Google Maps. Muito amor.

Além do mapa permitir ver os bairros mais “felizes” da sua cidade, ele te mostra um ranking dos países que mais participam da brincadeira.

 

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Testamos por aqui e ele ainda está um pouco atrapalhado: a tela inicial travou três vezes seguidas, o mapa não se mexia e a lista dos países não carregou de primeira, mas nada que uma atualização para limpar os bugs não resolva.

Em entrevista à Folha de São Paulo, João contou que usa a cannabis e os seus derivados para combater os sintomas da sua epilepsia. Por enquanto o modelo de negócio ainda não está definido, mas ele já sabe que pretende focar a sua busca por investimento fora do Brasil. Ainda segundo a Folha, fundos de investimento nos Estados Unidos injetaram mais de US$90 mi em 29 empresas de ferramentas tecnológicas ligadas ao assunto em 2014, por conta da gradual legalização da droga no país. João quer pegar esse vento a favor, o foco agora é conseguir usuários. #táfácil

(para iPhone e Android, gratuito)

 

(imagens: reprodução do aplicativo Who is Happy)

Respire fundo: 6 aplicativos de meditação

* Por Cora Poumayrac Nieto e Diana Assennato

 

headspace

 

Ok, a gente sabe: a resolução campeã de começo de ano é o combo entrar na academia, fazer dieta, perder uns quilos.

Mas você já ouviu a expressão em latim mens sana in corpore sano (uma mente sã em um corpo são)? Pois é. Para abrir 2015, a gente vai te ajudar a ganhar mais paz de espírito e clareza de mente, com nossa lista de aplicativos que ensinam a meditar. Escolha o seu, respire fundo e comece seu ano com mais leveza.

 

1) 5 minutos – Eu medito 

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A campanha “5′ Minutos, Eu Medito” é desenvolvida pela ONG Mãos Sem Fronteiras em mais de 35 países com o objetivo de desmistificar e difundir a prática da meditação. É bem simples de usar e está disponível em várias línguas, inclusive em português. As funções são básicas: medidor de tempo meditado e lembretes para as próximas pausas. Os gráficos são fofos e te ajudam a entrar no mood da meditação com mini-aulas de preparação.

(para iPhone e Android, gratuito)

 

2) Buddhify²

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Perfeito para quem não sabe por onde começar. O app tem design colorido e muitas escolhas de programas, focados em diferentes situações e estados de espírito. Uma roda de arco-íris pergunta o que você está fazendo, e te oferece algumas opções de relaxamento para aquela situação específica. São mais de 11 horas gravadas e você consegue acompanhar suas estatísticas de performance.

(para iPhone e Android, US$2.99)

 

3) Headspace

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Esta é uma excelente escolha para quem procura meditação guiada (apenas em inglês) para começar sem dor. Antes de iniciar qualquer atividade, o app te convida a assistir três vídeos que resumem de forma muito prática os princípios básicos da meditação e como ela atua na mente. É bem focado no dia-a-dia de quem está começando. O criador do app, Andy Puddicombe era monge budista e se tornou empreendedor milionário e palestrante do TED graças à usabilidade impecável do app (e ao seu sotaque britânico que conduz a meditação <3). Você aprende o básico em 10 sessões de 10 minutos, ganha pontos por regularidade e pode salvar gravações para usar quando estiver offline. É o preferido das celebridades inglesas.

(para iPhone e Android, gratuito para as primeiras dez sessões)

 

4) Calm 

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Lindo! Minimalista e meticuloso, o aplicativo começa ensinando os 7 passos da calma (postura, respiração, etc.) e se propõe a ser a sua válvula de escape quando a pressão estiver forte demais. Além de calma, os programas também tratam de foco, perdão, gratidão, força e paz interior, motivação, aceitação e sono. A gravação é uma voz feminina sexy e às vezes divertida, que lembra um a voz da Samantha do filme Ela, só que um pouco mais coxinha. A versão grátis oferece 10 meditações para diferentes situações, e a compra da versão Pro, por US$4,99 para três meses, traz mais séries e mais músicas. Tem também para a web.

(para iPhone e Android, gratuito)

 

5) Smiling Minds

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Desenvolvido na Austrália, este é voltado principalmente para crianças e jovens. Divide-se em três faixas etárias de sete a 22 anos, e mais uma para adultos. O objetivo deste projeto (sem fins lucrativos), é promover a meditação como forma de explorar o momento presente, focando sua atenção e consciência de maneira específica. “Queremos dar ferramentas para ajudar a criar jovens felizes, saudáveis e com compaixão”, diz a empresa. Também tem versão web.

(para iPhone e Android, gratuito)

 

6) Breathe2Relax

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Não é bonito e mais parece um site em flash dos idos 00s, mas este app é focado em desenvolver habilidades respiratórias para usá-las no relaxamento do corpo e da mente. Ele basicamente começa ensinando o que é a respiração diafragmática e os seus benefícios, detalha os efeitos do estresse e ensina diferentes exercícios para levar o corpo a um estado mais relaxado, para reduzir a ansiedade e estabilizar o humor.

(para iPhone e Android, gratuito)

(Imagens: Divulgação)

 

6 apps urbanos para cuidar e curtir a cidade

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Para tudo existe uma primeira vez na Internet: hoje a colaboradora do Ada é uma praça.

A Abelardo Rocas é uma praça na região da Sumaré, em São Paulo, que está sendo adotada por um grupo de amigos com o objetivo de revitalizá-la. A idéia é transformá-la em um espaço gostoso para que os vizinhos da região tenham prazer em sentar por lá e ler um livro, levar os seus cachorros para passear ou apenas juntar uns amigos para bater uma bola na quadra de basquete. Como forma de envolver vizinhos e amigos no processo e agilizar a comunicação, Abelardo Rocas não só tem uma conta no Instagram como também virou um perfil no Facebook, como uma pessoa mesmo. Abelardo curte posts por aí, compartilha assuntos interessantes e chama as pessoas para os eventos que rolam por lá aos finais de semana. Ah sim, ela também tem a hashtag mais divertida da história das praças: #abelardorocks.

O Ada pediu à Abelardo dicas de apps bacanas que nos mantenham conectados com a cidade de uma maneira ativa, responsável e divertida. A lista tá impecável:

1) Colab.re

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A News City Foundation elegeu o Colab.re como o melhor aplicativo urbano do mundo em 2013. Nele o usuário pode fiscalizar, inclusive através de fotos, problemas da sua cidade (como buracos em ruas, calçadas em pésimo estado, iluminação pública queimada), propor soluções para melhorar problemas e avaliar entidades e instituições públicas. Os criadores do app se responsabilizam a enviar todas as publicações para as prefeituras, além de encaminhar as respostas recebidas de volta aos cidadãos. Lindo!

Para iPhone e Android. (GRATUITO)

 

2) MyFunCity

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Tem a mesma pegada do Colab.re, com a diferença de que você deve fazer check in nos locais antes de emitir a sua opinião. Depois de escolher o lugar (o app te localiza através do GPS do seu celular), selecione para onde quer direcionar o seu depoimento, como por exemplo, para saúde, limpeza das ruas, barulho, transporte público, situação das vias etc. Além de poder escrever o seu depoimento você deve associar uma das carinhas no medidor de felicidade. Procure por uma região específica e veja a estimativa de bem-estar baseada nas estatísticas dos usuários. Cuidado que nem sempre é muito animador.

Para iPhone e Android. (GRATUITO)

 

3) Role.es

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Esse é um app-amor que cria guias de roteiros para cidades feito por pessoas que frequentam os lugares que indicam. Nele elas mostram seus lugares preferidos de uma região, seus cantinhos, lugares que às vezes ficam meio escondidos ou até mesmo esquecidos. Os rolês de São Paulo são fofos! Mostram olhares de quem fez daqueles lugares o seu modo de viver.

Para iPhone. (GRATUITO)

 

4) 4sqwifi

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Sabe aquele momento em que você precisa desesperamente de um wifi? Pois bem, tá aqui a salvação. Você se loga com a sua conta do FourSquare, então o app identifica a sua localização e te indica cafés, bares, restaurantes, livrarias, padarias e vários outros tipos de estabelecimento com wifi. Ah sim, E TE DÁ A SENHA DE TODOS. <3

Para iPhone e Android. (GRATUITO)

 

5) Prefeitura SP

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Acredite, é um excelente aplicativo. Sem muita firula, responde bem à perguntas claras: qual é a qualidade do ar? Qual a situação dos Aeroportos? Como está o trânsito? Quais são as placas do rodízio hoje? Além disso ele se mantem atualizado com as últimas notícias postadas pelo twitter da prefeitura, o que gera avisos em tempo real de alertas ou problemas pela cidade. O app também conta com um mapa de ocorrências, com listagem de semáforos desligados, pontos de alagamento, quedas de árvores e obras.

Para iPhone e Android. (GRATUITO)

 

6) Joga+1

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Este não exatamente um app, mas um site bem amigo dos celulares. O projeto foi desenvolvido pelo Google focado especialmente no público brasileiro. A idéia é incentivar a prática de mais de 20 modalidades esportivas cidade afora, aproveitando espaços, grupos e encontros que já fazem isso normalmente. Além de se juntar a um time você também pode achar companhia para correr a noite ou finalmente aprender o tal do slackline. Os eventos são marcados no GoogleMaps e você recebe avisos pelo seu gmail através do Google+.

Site

 

* O Ada participa do projeto de revitalização da praça Abelardo Rocas, e endossa tanto quis dar voz a quem participa dele.

5 apps para massagear o seu cérebro

Nem só de Instagram e Facebook  devem ser feitos os nossos momentos de ócio enquanto esperamos uma fila no mercado ou a consulta no dentista. Existe vida além de ver o que nossos amigos estão fazendo, né gente?

Nós compilamos uma série de apps que vão deixar o seu cérebro ativo e azeitado, mesmo nos momentos mais inúteis. Alguns chamam essa categoria de “brain puzzles” (quebra-cabeças cerebrais), mas nós a chamamos de “crossfit cerebral”. Eles são todos em inglês, mas na maioria dos casos, não é necessário um grande conhecimento para usá-los.

 1) Lumosity

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Este app oferece uma série de desafios pensados exclusivamente para desenvolver partes diferentes do nosso cérebro. Alguns jogos desafiam a nossa capacidade de resolução de problemas, outros a nossa rapidez associativa. A maior parte deles trabalha a atenção, a memória e a rapidez cognitiva. Os treinos são super rápidos e vão se tornando mais difíceis.  Os resultados melhoram quanto mais se joga, é impressionante o progresso!

Para iPhone, GRATUITO.

 

2) Dots

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É o Candy Crush dos hipsters e altamente viciante. A premissa é muito simples mas por isso mesmo a estratégia se torna a chave da brincadeira. O objetivo é ligar os pontinhos da mesma cor para atingir a pontuação máxima. Conecte a sua conta com os seus amigos e veja a competitividade tomando conta de vocês.

Para iPhone e Android. GRATUITO.

 

3) Tuple

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Antes de nada: este jogo não é um app propriamente dito, ele é uma espécie de site que funciona no seu smartphone como um aplicativo normal. Para quem já jogou Set, é exatamente a mesma coisa. Para os iniciantes, o objetivo é reconhecer padrões de trios levando em conta três variáveis: cor, formato e quantidade. Sem brincadeira, é um dos jogos mais desafiadores da nossa capacidade cognitiva e um grande estimulador neurocerebral.

Para iPhone e Android. GRATUITO.

 

4) Huebrix

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Lembra do jogo da cobrinha dos Nokia velhos de guerra? Pois bem, este aplicativo lembra um pouco aquela lógica, mas de uma forma bem mais divertida em uma espécie de quebra-cabeça. Você tem que preencher espaços baseado em cores e tamanhos de cobras. É ótimo para treinar a nossa capacidade de associação espacial.

Para iPhone (US$ 1,99) e Android (GRATUITO).

 

5) Little Alchemy

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Um jogo fofo e simples que faz a gente se sentir meio Deus. O desafio é criar o maior número de elementos possíveis começando apenas com quatro: água, fogo, ar e terra. Junte água e fogo e você terá vapor. Junte fogo e terra e terá magma. São 300 elementos esperando para ser descobertos.

Para iPhone e Android e também versão web.

 

* Delícia receber outras indicações legais! A Maíla, o André e a Carolina indicaram estes:

 

*) Flow

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Você tem que ligar os pontos da mesma cor, completando o quadro inteiro, para formar uma espécie de “encanamento” (daí o nome, Flow, “fluxo” em inglês), no menor número de tentativas possível.

Para iPhone e Android (GRATUITO).

 

*) RoboLogic

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Esse é para brincar de programador. O objetivo é fazer o robozinho ativar os cubos laranja, usando uma série de comandos oferecidos pelo jogo, como andar para a frente, virar à esquerda e direita, pular, etc.

Para iPhone (US$0.99). Há uma versão gratuita.

 

*) Unravel 

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A proposta é desemaranhar as linhas ligadas pelos círculos ao trocá-los de lugar pela tela. Você sabe que deu certo quando as linhas passarem de vermelhas para azuis. É estranhamente relaxante, talvez por causa da trilha sonora meio new age do jogo.

Para iPhone (US$ 0.99) e Android (GRATUITO). Há uma versão gratuita para iPhone.

 

Lembrou de algum que a gente não mencionou? Deixe o seu comentário aqui 🙂

Crédito das fotos: Reprodução.

7 aplicativos que vão melhorar sua produtividade

1) Pocket

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Perfeito para guardar todas as coisas interessantes que cruzam o nosso caminho na internet e não temos tempo de ver naquele minuto. Um vídeo legal que alguém enviou, uma matéria mais longa que você quer ler com calma, um tutorial de maquiagem com um milhão de passos: o Pocket armazena tudo isso em um só lugar. O aplicativo é fácil de usar e sincroniza perfeitamente entre o computador e o smartphone. A versão web funciona muito bem, mas vale a pena baixar a extensão para o Chrome, assim, cada vez que algo te interessar você só precisa clicar em um botão. Além de prático, o design é lindo.

Para iPhone, Android, GRATUITO.

2) Clear

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Se aplicativo tivesse gênero, este seria um macho-alpha. Ele cria listas simples e sem frescura, mas com um design lindo, de uso intuitivo e fácil de gerenciar. Funciona muito bem para lista de tarefas, mas como ele permite criar categorias diferentes, serve para qualquer outra coisa: lista de filmes para ver, dicas de restaurantes, lista de supermercado, coisas para colocar na mala, etc.

Para iPhone, US$ 4,99.

3) Tell me later

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Indicado para pessoas com péssima memória recente e que precisam de uma ajuda para lembrar de coisas a curto prazo. Sabe aquela ligação que você tem que retornar em uma hora? Ou a roupa que você precisa buscar na lavanderia ao sair da academia? Marque um horário e o aplicativo te avisará. É melhor do que o alarme do seu telefone, porque no Tell me later é mais rápido e simples acrescentar um lembrete.

Para iPhone, US$ 0,99.

4) TripIt

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Seja você uma jetsetter ou não, é sempre muito trabalhoso manter todas as informações de uma viagem em um só lugar. O TripIt é um organizador de viagens, com o benefício de que nele os detalhes não precisam ser acrescentados manualmente. É só conectar a sua conta de email no seu perfil e encaminhar todas as confirmações de reserva de hotéis, passagens, aluguel de carro, passeios ou reservas de restaurantes para plans@tripit.com. O sistema deles interpreta as informações e categoriza tudo por ordem cronológica, com localizadores, endereços e alarmes de horário. Além disso você pode se conectar com outras pessoas e mantê-las avisadas sobre a chegada do seu vôo. Ótima versão web.

Para iPhone, Android, GRATUITO.

5) The Vault

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O aplicativo de notas do seu smartphone com certeza funciona para muitas coisas, mas não para assuntos que exigem uma certa privacidade. O The Vault quer ser o cofre do seu smartphone: nele você pode salvar todas as suas senhas de cartão de crédito, fotos comprometedoras, arquivos e PDFs secretos.

Para iPhone, GRATUITO.

 6) Workflowy  

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Se você precisa escrever um texto longo, descrever um processo de muitos passos, criar um fluxo de pensamento ou concatenar algumas ideias, o Workflowy é perfeito pra isso. Além de clean e simples, o uso é muito intuitivo e ajuda a segurar a concentração por não ter muitas firulas e funcionalidades. A versão web é quase espartana, mas funciona muito bem.

Para iPhone, Android, GRATUITO.

7) Gift Plan

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Família grande, muitos amigos no Facebook ou uma lista de clientes para bajular? Este app permite organizar as datas de aniversários e definir presentes para todos os que merecem. Você pode importar o calendário do seu Facebook, salvar informações de tamanhos ou preferências para cada aniversariante e receber alertas semanas ou dias antes do evento.

Para iPhone, US$ 2,99.

* Recebemos duas dicas ótimas das nossas leitoras através da nossa página do Facebook:

Wunderlist

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É um bom app de listas e também funciona como o Tell me later. Bem democrático, funciona em todos os devices com sync lindo. Dica da Helena Nacinovic.

Para iPhone e Android, GRATUITO.

Note Plus

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Ótimo para quem tem tablet, funciona como um caderno do futuro: além de permitir escrever com a caneta e depois converter para texto, o app também tem gravador de áudio e permite organizar o conteúdo por pastas. Perfeito para usar na aula, já que ele permite fazer anotações enquanto grava a voz do professor. Sugestão da Lucí Castor de Abreu.

Para iPhone, US$9,99.

(Crédito de todas as imagens: Reprodução)

Conheça o Moto 360, o relógio inteligente do Google

Moto 360, o novo relógio inteligente do Google
Crédito: Divulgação

Nesta quarta-feira (18), o Google e a Motorola apresentaram o Moto 360, um novo relógio inteligente para a nova plataforma Android Wear (anunciada um dia antes), que é basicamente o sistema operacional de smartphones do Google adaptado para acessórios.  Na verdade, a LG também anunciou um produto com a mesma plataforma, o G Watch, mas o Moto 360 ganha por se parecer mais com um relógio tradicional, de mostrador redondo e pulseira de couro ou metal. A data prevista de lançamento é meados de 2014.

De acordo com o Google, o Android Wear é ativado por comandos de voz, e se parece muito com o sistema operacional do Google Glass, o Google Now, e promete uma série de serviços como aplicativos de redes sociais, chats, notícias, compras, reservas voos, pedir um taxi,  funcionar como controle remoto, e até monitorar sinais vitais.

Os mais velhos vão lembrar do famoso relógio do Dick Tracy, mas em um produto bonito e bem feito, uma plataforma dessas faz muito mais sentido que um óculos como o Google Glass.

Veja no vídeo abaixo em inglês tudo que o Android Wear promete. Você usaria?